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Zaragoza
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El barre es de las pocas clases colectivas que se adaptan bien al embarazo: no hay saltos, no hay cargas altas y siempre hay una barra a mano para no perder el equilibrio.
Lo que cambia respecto a una clase normal es el trabajo de zona media, la posición boca arriba a partir del segundo trimestre y la intensidad del bloque de barra. Por eso importa que el profesor tenga formación específica y no sólo buena voluntad.
Esta lista recoge los estudios que declaran clases prenatal o posparto. No es una recomendación médica: consúltalo con tu matrona o tu médico y avisa al estudio antes de la primera clase.
