¿Hasta qué semana se puede hacer barre?

Depende del embarazo y de lo que diga tu matrona o tu médico. Muchos estudios aceptan hasta el tercer trimestre adaptando los ejercicios, pero la decisión no es del estudio ni nuestra.

¿Vale cualquier clase de barre si estoy embarazada?

No. Busca una clase prenatal específica o avisa al estudio para que el profesor adapte el trabajo de zona media y las posiciones boca arriba.

¿Y después de dar a luz?

Varios de estos estudios ofrecen posparto, a menudo con suelo pélvico incluido. El momento de empezar lo marca la revisión posparto, no el calendario.

Barre prenatal en Madrid

9 estudios en Madrid.

El barre es de las pocas clases colectivas que se adaptan bien al embarazo: no hay saltos, no hay cargas altas y siempre hay una barra a mano para no perder el equilibrio.

Lo que cambia respecto a una clase normal es el trabajo de zona media, la posición boca arriba a partir del segundo trimestre y la intensidad del bloque de barra. Por eso importa que el profesor tenga formación específica y no sólo buena voluntad.

Estudios

SINGULAR Home of Pilates

Tetuán · Madrid

Barre Strength

4,9(574)en Google

Pilates10 Atocha

Arganzuela · Madrid

5,0(18)en Google

Clase desde 15,9 €

Casa Barré Fernando el Santo

Madrid

3,7(59)en Google

Clase de prueba 15 €· clase 9 €

Barre And Baby

Madrid

5,0(26)en Google

Clase de prueba 15 €

Espacio Físico

Retiro · Madrid

4,8(100)en Google

Prana House - Barre, Yoga, Meditación y Rituales

Madrid

4,7(47)en Google

MYND Pilates Príncipe de Vergara

Madrid

Barre Classic

4,4(51)en Google

RuthPilates

Arganzuela · Madrid

4,9(125)en Google

Body Evolution Salud Integral

Chamartín · Madrid

4,9(75)en Google

Esta lista recoge los estudios que declaran clases prenatal o posparto. No es una recomendación médica: consúltalo con tu matrona o tu médico y avisa al estudio antes de la primera clase.

Preguntas frecuentes

¿Hasta qué semana se puede hacer barre?: Depende del embarazo y de lo que diga tu matrona o tu médico. Muchos estudios aceptan hasta el tercer trimestre adaptando los ejercicios, pero la decisión no es del estudio ni nuestra.
¿Vale cualquier clase de barre si estoy embarazada?: No. Busca una clase prenatal específica o avisa al estudio para que el profesor adapte el trabajo de zona media y las posiciones boca arriba.
¿Y después de dar a luz?: Varios de estos estudios ofrecen posparto, a menudo con suelo pélvico incluido. El momento de empezar lo marca la revisión posparto, no el calendario.

Barre prenatal en Madrid